中山户外国际旅行社

南航直飞

Nurses'

Day

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参考航班：广州--喀什：CZ6836 / 15:10-21:45（直飞航班）

广州白云国际机场集合（备注：具体航班时间、集结时间、集结地点、联系人等出团前 3-5 天见出团通知书），专人送机、办理登机手续，乘飞机赴新疆维吾尔族自治区-喀什，喀什市是我们祖国最西端的一座城市，抵达后入住酒店休息。迎接明天开始充满的喜悦之旅。

（注：此天含接机，车型不指定）

【温馨提示】

1、今天没有安排团体膳食,各位贵宾可自行品尝新疆小吃;新疆的饮食是以牛羊肉为主的清真餐,请入乡随俗，

尊重民族习惯。

2、新疆与内地城市时差 2 小时，新疆是 9 点半、10 点上班，14 点午饭，20 点晚饭；全疆的治安是非常

好的，请广大游客放心出游。

3、新疆气候有明显变化，早晚温差较大。一旦遇到下雨/雪天，温度骤降。出游之前请您提前准备厚衣物（厚

毛衣、羽绒服、冲锋衣、手套、围巾、雪地靴），以防感冒。

4、新疆境内安检比较严格，商店,餐厅，最区，酒店需要过安检检查，请客人随时携带身份证。

5、新疆景点和景点之间的距离远，有时候不能按时吃饭，建议备好干粮、零:食在车上补充能量。

6、小贴士：在乌鲁木齐维吾尔族的抓饭、馕、拉条子、烤羊肉、烤包子、酸奶子、油塔子，回族的揪片、手抓肉等等，无一不令人垂涎欲滴、食欲大增。大家可以按照个人喜好品尝新疆美食！

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今日游览：【白沙湖】【喀拉库勒湖】【塔吉克家访】

【白沙湖】（含门票 ，游览时间约 40 分钟） ，这里可远眺有南疆火焰山之称的【奥依塔克红山】 ，沿途还可在素有 流沙河之称的【白沙河】及鬼斧神工的布伦口【白沙山】前留影 ，沿途还可见到丝绸之路古驿站

【喀拉库勒湖】（含门票，游览 1 小时） 喀拉库勒湖又称卡拉库里湖，意为“黑湖”，引申为“圣洁的湖泊”。

喀拉库勒湖是世界上少有的高原湖泊，湖面海拔 3600 米。

途经塔合曼湿地，是塔什库尔干最大的盆地和草地，“塔合曼”的塔吉克语意思是 “四面环山”，无数的冰川雪山溪流汇到盆地，形成九曲蜿蜒的塔合曼河，【塔吉克家访】这里居住着亚洲白种人塔吉克族。感受塔吉克族民风淳朴、敦厚，社会道德高尚，凡到过塔什库尔干的人，都会为这里的路不拾遗，夜不闭户，民族和睦，社会安定而惊叹不已抵达塔县后入住酒店。

温馨提示：

8 种人不宜去高原地区旅行 ：

1. 各种器质性心脏病 ，显著心律失常或静息心率大于 100 次／分 ，高血压 ，各种血液病 ，脑血管疾病。

2. 慢性呼吸系统疾病 ， 中度以上阻塞性肺疾病 ，如支气管哮喘 ，支气管扩张 ，肺气肿 ，活动性肺结核 ，尘肺病。

3. 糖尿病未获控制；癔病、癫痫 ，精神分裂症。

4. 现患重症感冒、上呼吸道感染 ，体温 38℃以上或体温在 38℃以下但全身及呼吸道症状明显者 ，在病愈以前 ，应 暂缓进入高原。

5. 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6. 高危孕妇。

7. 7 岁以下的儿童最好不要上高原。 因为小孩正处于身体发育的时期 ，对高原低氧环境十分敏感 ，容易缺氧而发生 急性高原病。

8. 体质较弱的老年人也要谨慎 ，由于老年人身体机能下降 ，免疫力和应对特殊环境的能力不足 ，容易感冒 ，更易发 生急性高原病 ，且不易救治。

9. 卡湖为高原地区 ，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内 ， 出行前请务必如实告知导游及旅行社 ，客人 若瞒报健康情况 ，执意进入高原地区则自行承担后果。

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今日游览：【盘龙古道】【班迪尔蓝湖】【塔吉克族村庄】

【瓦恰盘龙古道】（需要换车小车，游览时间约 2 小时）沿途风景依然优美，“当地叫瓦恰公路，它横卧于昆仑山脉，盘龙古道（别名：瓦恰公路），它是连通塔县瓦恰乡与外界的公路，全长 36 公里，共有 608 个弯，地处帕米尔高原。网红打卡地“今日走过了人生所有的弯路,从此人生尽是坦途”。

【班迪尔蓝湖】这不仅仅是一个标签，它是湖水灵魂的色彩，深邃而纯净，与斑斓山崖、皑皑雪山共绘一幅令人窒息的画卷。在这里，蓝色成为了时间的低语，诉说着古老而又神秘的故事

【塔吉克族村庄】（游览时间约 1 小时）中国新疆的蕞西部，世界屋脊——帕米尔高原上，居住着这样一个古老而神秘的民族，他们世代守卫祖国的边疆，在历史上留下了光辉的一笔。 生活在帕米尔高原上的塔吉克人

被称为“高山上的雄鹰”，总人口仅五万多人，是中国唯一的白种族人。

游览结束后前往塔县入住酒店。

小贴士：***注意事项：

1.帕米尔高原平均海拔 4000 多米，初入高原者，一定要注意休息，避免进行奔跑等一些剧烈运动。要注意

防寒保暖，适量饮水，适当多吃一些高糖，易消化的食物，一定要注意避免饮酒。

2.南疆早晚温差大，帕米尔高原依旧有冰雪覆盖，平均气温在零度左右，高原山区气候多变，必须带羽绒服

或冲锋衣。

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今日游览：冰火两重天：【慕士塔格峰冰川公园】【木吉乡火山口】

【慕士塔格峰冰川公园】主峰慕士塔格峰的海拔为 7546 米。慕士塔格峰以其高大、伟岸、挺拔的身躯屹立在帕米尔高原，常年积雪，雪线海拔约 5200 米，冰川地貌发育，有 128 条现代冰川，总面积达 377.21平方千米。慕士塔格峰因其山体浑圆、形状似馒头，被称为“冰川之父

【木吉乡火山口】（含门票，游览约 90 分钟）全名是喀日铁米尔火山群，被称为“帕米尔之眼”，一共拥有大大小 小数十几个零散分布的休眠火山口，火山对面是昆盖山十八罗汉雪峰，终年积雪不化，雪山连绵

起伏数百公里。非常 壮观！木吉乡在昆仑山脉与天山山脉交汇处，是中国的西极之地，也是柯尔克孜族的村落

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今日游览：【西极石碑】【乌恰五彩山】

【中国西极】（游览时间约 120 分钟）新疆乌恰县身处祖国版图的最西端 ，有祖国“西极“的 美称。乌恰县有个吉 根乡 ，是中国最西边的一个乡。而吉根乡的最西边 ，有个斯木哈纳村 ，毗邻吉尔吉斯斯坦奥什州 ，是中国西极的最 后一个村 ，是中国国土上最晚迎来日出也是最晚送走落日的地方。斯姆哈纳在柯尔克孜族语里就是“最后一缕阳光 落下的地方”之意。准确的说 ，乌恰县吉根乡斯木哈纳村 ，这个地方才是中国的西极。

【乌恰五彩山】（游览时间约 60 分钟）乌恰五彩山位于新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县托云乡，此处五彩山有 两座 ，一座又名古海沉船 ，另一座是僧帽山。僧帽山就是当年唐僧西天取经路经丝绸之路南道帕米尔高原时 ， 由于 帕米尔高原海拔高、风沙大 ，气候变化无常 ，将唐僧的帽子刮落此处 ，化成一座五彩的大山。据专家考证：此山形 成于第三系 ，属红沙岩和石膏层叠加而成的雅丹地貌。

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今日游览：【英吉沙小刀土陶村】【老城文化十二木卡姆】 【叶尔羌王陵】

【英吉沙小刀村、土陶村】（游览时间约 2 小时） 英吉沙县历史悠久、风光秀美、 民俗奇特 ， 国家级非物质文化 遗产项目共有 3 项（英吉沙县民族小刀制作技艺、模戳印花布技艺、模制法土陶烧制技艺）。每一个维 吾尔男性 ，都为拥有一把英吉沙小刀而骄傲。是著名的“ 中国小刀之乡”。之后前往土陶村 ，这里有着悠久的维吾尔族模制法土陶烧制技艺 ，更有极具现代化的青砖黛瓦与

富有传统特色的古 风建筑。

【老城文化中心】(含十二木卡姆演出)莎车是一个拥有 3000 多年历史的古西域名城,十二木卡姆是维吾尔族一种大 型传统古典音乐 ，《十二木卡姆》是维吾尔音乐中最重要和宏伟的瑰宝 ，史诗般的大型 古典套曲囊括了从古典叙诵歌曲、 民间叙事诗歌、舞蹈乐曲和即兴乐曲等 ，经历了从原始到宫廷的漫长历史阶段 ，最后精缩为每部演奏都长达两个多小时的十二部套曲 ，呈现着维 族历史与生活之绚烂瑰美。

【叶尔羌汗国王陵】（含门票，游览 1 小时）又称阿勒屯麻扎。整个国王陵面积 1050 平方米 ，始建于 1533 年 ，其后又经百年扩建才形成，宫殿院落式建筑，建筑气势磅礴、金碧辉煌，是多样文化建筑的完美结晶。以现代文化为引领，将现代建筑技术和民俗建筑风格相融合。借助新疆各类民俗装饰手法，充分展示了古代莎车国民俗民风。

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今日游览：【喀什老城】

前往参观【西域国绒产业文博中心】（广东省政府援疆的一个扶贫项目，停留时间约 120 分钟），拉动南疆本土企业发展 32 家，带动产业就业人数 1000 余人，馆内展示有新疆兵团建设历史，援疆企业成果，新疆少数民族服装，国绒文化、驼绒文化、新疆长绒棉文化，西域国绒产业文博中心主打 驼绒产品及新疆长绒棉四件套产品，具有本土文化企业也非常链接当地特色产品……

【艾提尕尔清真寺】（外观） ， 中国最大的清真寺 ，每逢开斋节和宰牲节在此会举行万人大会 ，由此被称为“东方麦 加”。 哪里的一景一物都很值得一提 ，各有各的特色。

【喀什古城】（游览时间约 5 小时）街巷纵横交错,布局灵活多变,多为土木、砖木结构。传承年的手工作品闻名中外， 历史悠久的民族刺绣、小花帽、璀璨夺目的金银首饰、古色古香的木雕、古朴素雅的土陶、工艺高超的铜器、做工精 细民族乐器、色彩绚丽的艾德莱斯丝绸、祖辈传承的英吉沙小刀 … … ，都是难得一见的工艺品。

【油画街】位于喀什古城景区吾斯塘博依路的油画街区 ，街区古朴典雅、艺术氛围浓厚。油画街不仅是当地画家展示 绘画技艺和才华的理想之地 ，也成为喀什古城景区新的网红打卡地 ， 目前油画街已入驻 30 多家画廊。。

【布袋巷】也是位于喀什古城景区 ，跟油画巷彩虹巷一起是喀什新晋网红打卡点。

【彩虹巷】位于喀什古城景区 ，以蓝色为主题的为背景 ，充满现代气息的古城人文风貌让他收获满满。

【百年老茶馆】不同于内地的茶馆 ，老茶馆内没有桌椅 ，沿墙半米高的土炕 ，上面铺上花纹毯 ，客人们坐在上面 ，喝 茶 ，吃馕 ，聊天 ，在这里经常看到即兴弹奏的维吾尔族老人

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参考班次：喀什-广州： CZ6835 /0800 -1350 （直飞航班，以实际出票为准）

早餐后，乘车前往喀什机场乘机返回广州温暖的家，行程圆满结束!祝您旅途愉快!！（以实际出票时间为准）

（注：此天只含送机，车型不指定）

温馨提示：集市游览敬请妥善保管好个人物品，以免丢失。

小贴士：早晨退房时请检查自己所有的随身物品，以免遗失。大美新疆等待您的再次光临！！

机票

用车

住宿

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